嗚咽

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嗚咽

嗚咽(おえつ)とは、泣く時などに、息を詰まらせたようになる症状のことをを言います。

激しい緊張やストレスなどで引き起こされる場合もあります。

特に、仕事など日常的なストレスで嗚咽を起こしてしまう場合、
日常生活でも支障をきたしてしまうので、改善した方がいいでしょう。

人と話してる時や仕事中にえづいてしまうのは、本当に苦しいですよね。

そんな嗚咽を薬に頼らずに改善する場合、
いかに楽観的な精神で物事を考えるかが重要になってきます。

ストレスを感じるとネガティブに、
マイナス思考はどんどんマイナス思考に、
負のスパイラルに陥って行きます。

しかし、それは周りの状況であり、自分自身がどう捉えるかは自由です。

単に状況に押しつぶされた思考で流されていればネガティブになります。

しかし、自分の感情は自分の意思で決定することができます。

しばらく同じ状況であきらめかけていたとしても、
感情が変われば行動が変わり、実際に状況が変わるかもしれません。

どんな状況でも「あきらめない」「仕方ないと思わない」ということです。

これらを行動に移すということは非常に勇気のいることですが、
嗚咽の改善の先には、
本当に素晴らしい未来が待っているかもしれません。

めまい